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La gripe y el resfriado común son enfermedades causadas por distintos virus pero que comparten muchos síntomas en común.

El contagio normalmente se realiza a través de las gotitas expelidas por el portador en el aire al toser, estornudar… y que pueden contaminar las manos, por eso debemos tener en cuenta las siguientes medidas de prevención:

  1. Lavarse las manos con frecuencia ya que las gotitas que se expulsan al estornudar, toser o hablar pueden quedar en las manos y en ellas el virus puede sobrevivir unos minutos.
  2. Limpiar las superficies de contacto ya que las gotitas pueden depositarse en el teléfono, cubiertos…
  3. La persona con gripe o resfriado debe de tener la precaución de cubrirse la boca y la nariz a la hora de estornudar y toser.
  4. Evitar compartir vasos, cubiertos… con la persona que presenta síntomas de gripe o resfriado.
  5. Debemos ser precavidos con el frio y la humedad ya que los virus que causan el resfriado y la gripe prefieren bajas temperaturas y humedad elevada.
  6. Debemos evitar los cambios bruscos de temperatura y las bebidas excesivamente frías.
  7. Es conveniente beber líquidos en abundancia ya que ayudan a eliminar mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta. Evitar las bebidas alcohólicas.
  8. No recurras a el uso de antibióticos ya que no son efectivos contra el resfriado y la gripe y utilizarlos de manera incorrecta puede hacer que el organismo se haga resistente a ellos.

Recuerda consultar con tu médico o farmacéutico  a la hora de recurrir a antigripales, descongestivos o analgésicos que alivien los síntomas de la gripe o el resfriado.