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Se acabaron las vacaciones para casi todo y, para muchos, es uno de los meses más duros del año.
Este mes implica la vuelta al trabajo y a la rutina, pero lejos de desmoralizarse, hay que afrontar el regreso al día a día con optimismo, con fuerzas y con energías renovadas.
Desde la Farmacia Labandeira te damos una serie de pautas para afrontar mejor la vuelta al trabajo.

Mantener una actitud positiva

Nos ayudará a enfrentar mejor el estrés y las tensiones que surjan en el trabajo.
No hay que pensar en las próximas vacaciones, sino pensar que volvemos al trabajo con las pilas cargadas.

Priorizar las tareas

Es importante no intentar abarcar todas las tareas pendientes a la vez.
Lo ideal es poder establecer un orden dentro de la planificación, abordando primero aquellas cosas que necesiten una respuesta inmediata.

No volver un lunes

Intenta que la vuelta de vacaciones no sea un lunes.
Puede que la sensación de depresión sea mayor si nos incorporamos al trabajo a principios de semana. Intenta hacer la vuelta un día diferente.
Así el impacto psicológico que puede provocar la vuelta al trabajo será menor.

Consejos sencillos para seguir en el trabajo la primera semana de vuelta de las vacaciones

  • Es importante establecer una comunicación fluida con los compañeros tras la llegada, pues eso hará más llevaderos los primeros días de trabajo.
  • Durante la primera semana de trabajo intentar hacer alguna actividad parecida a lo que se hacía durante las vacaciones, como algún paseo, deporte o salidas con amigos después del trabajo. Son una buena ayuda para no echar tanto de menos los días de vacaciones
  • Volver de las vacaciones al menos dos o tres días antes de la incorporación al trabajo, para poder tener tiempo suficiente para descansar, organizar y planificarlo todo.
  • Otra ayuda puede consistir en redecorar el espacio laboral con objetos simpáticos y que recuerden las vacaciones o que provoquen pensamientos positivos.